Efsane Koç Fatih Terim, Suudi Arabistan’da Yeni Bir Maceraya Başlıyor

0

0

Özgün Haber:

Başlık: Yeni Araştırma, Egzersizin Bağımlılık Riskini Azaltabileceğini Gösteriyor

Gövde:

Son araştırmalar, egzersizin bağımlılığa karşı koruyucu bir etkiye sahip olabileceğini ortaya koydu. Madde kullanım bozukluğu olan kişiler üzerinde yapılan bir çalışmada, düzenli egzersiz yapanların bağımlılıkla ilgili sorunlar yaşama riskinin daha düşük olduğu bulundu.

Araştırmacılar, egzersizin beyindeki ödül sistemini etkilediğini ve bağımlılık yapıcı maddelere olan özlemi azaltabileceğini öne sürüyor. Egzersiz, endorfin salgılar ve bu endorfinler olumlu duygulara yol açar. Bu olumlu duygular, bağımlılık yapıcı maddelere başvurmanın çekiciliğini azaltabilir.

Ayrıca egzersiz, stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Stres ve kaygı, bağımlılığa katkıda bulunan faktörlerdir. Egzersiz, bu faktörleri azaltarak bağımlılık riskini düşürebilir.

Sonuç:

Bu araştırma, egzersizin bağımlılıkla mücadelede önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir. Düzenli egzersiz, bağımlılık yapıcı maddelere olan özlemi azaltabilir, stresi ve kaygıyı yönetebilir ve genel sağlığı iyileştirebilir. Bağımlılıkla mücadele eden kişiler, iyileşme süreçlerine egzersizi dahil etmeyi düşünmelidirler.

escort bayanlar